Les groupes thérapeutiques existent depuis de nombreuses années dans les institutions, et ont fait la preuve de leur efficacité pour soulager la souffrance. 

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Les thérapies groupales sont des espaces où se construisent un partage d’expériences, permettant le soutien et l’entraide puisque chacun participe à la thérapie de chaque autre. Elles potentialisent la réflexion de tous les membres (même du thérapeute !) pour une dynamique de transformation personnelle. 

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Rencontrer d’autres personnes ayant des souffrances similaires permet souvent de se penser différemment et de trouver de nouvelles solutions ou perspectives. C’est par le travail de résonance que les choses finissent par s’éclairer. Ce que l'on apporte de soi, de sa vie, de son histoire... peut faire écho chez les autres membres du groupe et vice-versa.

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Il est possible que vous ayez la crainte de vous exprimer devant un groupe ou d’être soumis au regard de l’autre, sachez que vous n’êtes pas seul et que cette appréhension s’estompe rapidement. Cette forme de thérapie vous aidera de façon pérenne à moins redouter le regard et le jugement et à prendre confiance en vous. Même s’il n'est pas facile d’exprimer quelque chose de soi, le fait d'entendre les autres se raconter, créer, se libérer, est bien souvent à l'origine d'un déclic. 

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L’effet du groupe est aussi de pouvoir relativiser voir même de repositionner son vécu au sein d’un collectif. Ce qui peut apporter du soulagement et encourager à s'ouvrir sur ce qui était jusqu'ici dissimulé et parfois vécu avec honte.

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Le travail relationnel tient une place importante dans les ateliers puisqu’il va vous permettre d’apprendre à entrer en relation, sans crainte d’être jugé ou rejeté, d’être pleinement vous-même, de pouvoir apprendre à vous connaître au travers des autres et de construire votre identité propre.

Chaque personne avance à son rythme, c’est un processus qui demande un engagement et une implication.

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Chaque groupe est composé de 3 à 8 personnes maximum (en fonction de la médiation) et d’un thérapeute animant l'atelier.

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Nous souhaitons que chacun puisse trouver l’aide qu’il recherche au contact des professionnels et autres participants qui contribueront aussi à enrichir la dynamique de groupe. 

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Les ateliers peuvent aider à :

• (Re)Trouver de l’estime de soi et de la confiance en soi.

• Gérer ses émotions pour les vivre sereinement.

• Dénouer des problématiques, résoudre des problèmes.

• Sortir de ses schémas de répétition et opérer des changements dans sa vie.

• Verbaliser ses pensées et ressentis.

• S’affirmer et se positionner.

• Identifier et satisfaire ses besoins.

• Trouver sa place auprès des autres.

• Engendrer des prises de conscience.

• (Re)Trouver un bien-être corporel et des sensations agréables.

• Renouer avec votre créativité et votre imaginaire.

• Reprendre en mobilité physique.

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La participation à un atelier thérapeutique demande un engagement. Nous vous proposons de découvrir un atelier en participant à trois séances pour que nous puissions évaluer que cet atelier vous convient avant de vous engager sur la poursuite du groupe.

 

Si vous souhaitez expérimenter un atelier, nous vous invitons à nous contacter par mail afin de répondre à vos questions et élaborer ensemble un projet adapté à vos besoins par le biais d'un entretien d'accueil et d'orientation avec l'infirmier psy.

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Découvrez le planning de nos ateliers: 

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