Les ateliers de parole, d'élaboration, de reflexion

Vous trouverez ci-dessous tous nos groupes psychothérapeutiques par la médiation de la parole en appui sur des outils spécifiques. Expression, échange, partage et témoignage d’expériences, chacun pourra libérer ses émotions et ses ressentis.

Thérapie des schémas

S’il vous arrive de répéter certains schémas inadaptés ou d’avoir des surréactions émotionnelles qui vous font souffrir au quotidien, il est possible de vous en libérer grâce à la thérapie des schémas. Cette approche fait partie des TCC (thérapies cognitives et comportementales) et s’intéresse aux vécus émotionnels du passé pour mieux comprendre votre présent.

En identifiant vos modes de fonctionnement et votre personnalité, vous pourrez déconstruire vos schémas dysfonctionnels et ainsi adopter des attitudes, pensées, émotions plus adaptées aux situations actuelles. Cet atelier vous apportera des outils pour agir et réagir autrement mais aussi répondre à vos besoins affectifs fondamentaux.

Groupe animé par Lou TIXIER, Psychologue

Atelier hebdomadaire - Cycle de 10 séances

Jour et heure à définir avec l'ensemble des participants. Actuellement:

Niveau 1: Vendredis 16h-17h30

Niveau 2: Lundis/jeudis : 17h-18h30

Psychogénéalogie

Groupe animé par Lou TIXIER, Psychologue

Atelier mensuel

Vendredis 17h30-19h45

Psychogénéalogie

Venez apprendre à décrypter votre histoire familiale, comprendre l’impact de votre héritage transgénérationnel et trouver des clés de compréhension grâce à la Psychogénéalogie. A l’aide de différents outils : génosociogramme, atome social, blason familial, frise chronologique, chemin de vie… vous laisserez une trace de vos réflexions sur un livret personnalisé.

C’est une démarche qui permet de (re)questionner et d’analyser son histoire familiale afin de mieux comprendre le déroulement de son existence, de donner du sens à son histoire personnelle, à trouver son unité, développer son projet personnel, trouver sa place et sa voie et devenir plus acteur de son Histoire !

Photolangage

En s’appuyant sur la dynamique de groupe, cette méthode permet de créer un espace de partage d’expérience et d’émotions au sein d’un cadre bienveillant et de non-jugement. Utiliser la photo comme support à la parole permet d’initier les échanges, à partir d’une question posée en début de séance afin de donner un point de départ à la réflexion de chacun.

Par l’identification et l’associativité que le groupe et que cette méthode permettent, chacun des participants pourra identifier et partager ce qu’il ressent de semblable et de différent, et ce dans le respect de l’individualité et de la subjectivité de chacun. L’objectif étant d’être assuré de son choix, de l’exprimer et de le partager.

Cette médiation permet donc de travailler son rapport à soi et aux autres. La psychologue animant ce groupe à médiation participe également au choix des photos, ainsi qu’aux échanges concernant les propositions de chacun.

Groupe animé par l'une de nos psychologues

Atelier bi-mensuel

Jour et horaire à définir

Post-partum et parentalité

Groupe animé par Marianne Bouterin, Psychologue.

Atelier bi-mensuel

Un lundi sur deux 17h-18h30

Post-partum et parentalité

L’arrivée d’un enfant est souvent accompagnée de beaucoup d’attentes, qui ne correspondent pas toujours à la réalité de ce qui est vécu par la mère et/ou les parents. Les représentations sociales de la maternité et parfois l’entourage, peuvent être un frein à l’expression de ces difficultés et à la demande d’aide.

Ce groupe a pour objectif de déculpabiliser le vécu de chaque parent par la verbalisation et l’accueil de tous les ressentis. Pouvoir aborder sans tabou la fatigue, le post-partum, le regret maternel, le “baby clash”, la vie professionnelle... mais également élaborer autour de la nouvelle dynamique familiale où chacun doit (re)trouver sa place en tant que parent, conjoint(e) et individu.

Transidentité et non-binarité de genre

Groupe de parole exclusivement destiné aux personnes concernées par la transidentité ou la non-binarité de genre. Vous serez accueilli.e.s et respecté.e.s tel.le.s que vous êtes. Tous les sujets peuvent être abordés dans la bienveillance et le non-jugement : coming-out, transition, discriminations, relations familiales/sociales/sentimentales...

L’intérêt est de partager son expérience, ses émotions, son cheminement avec d’autres personnes concernées. La participation à ce groupe de parole peut être occasionnelle ou renouvelée (6 fois dans l’année) ce qui laisse à chacun·e la possibilité d’avancer à son rythme, en s’appuyant sur les témoignages des autres.

Groupe animé par Lou TIXIER, Psychologue

Atelier mensuel - jour et heure à définir

Sensibilisation aux variances de genre

Groupe animé par Lou TIXIER, Psychologue.

Atelier sur trois séances de 2h30 sur les fins de journées pour venir en famille

Sensibilisation à la transidentité et non-binarité de genre pour les personnes concernées et leur entourage.

Un membre de votre famille est trans, non-binaire ou en questionnement sur son identité de genre.

Vous souhaitez vous informer et mieux comprendre la situation de votre proche.

Vous êtes concerné par le sujet et vous voulez vous tenir à jour des nouvelles avancées sur la prise en considération et en charge des transidentité ou sensibiliser un de vos proches aux multiples enjeux qu’amène votre transidentité.

Ce cycle d'atelier est fait pour vous !

Ces trois séances vous apporteront des éléments de compréhension sur la transidentité et la non-binarité de genre avec pour intérêt de vous aider à mieux connaitre ce sujet en constante évolution.