Présentation des ateliers

Ateliers artistiques et corporels

Art thérapie

hÀ travers ce temps créatif, nous vous proposons d’explorer votre intériorité, d’exprimer votre inconscient par le biais de la création. Pour chaque atelier, un thème différent vous sera proposé. Différents supports peuvent être utilisés tels que : l’écriture, la peinture, le dessin, le modelage, l'argile.

Un Mardi sur deux : 19h-21h

Corps Accords

Cet atelier propose grâce à différentes méthodes corporelles, d’être dans une écoute plus sensible du corps et de ses manifestations en terme de tensions et d’émotions, de favoriser l’émergence et la conscience du mouvement, de travailler sur la notion d’ancrage, d’accordage et d’équilibre.

Un jeudi sur deux : 11h15-13h

Danse intuitive

Accompagné de musiques du monde, laissez parler votre corps pour retrouver votre vitalité. La danse permet de transformer l’énergie négative en plein potentiel et de libérer les blocages émotionnels.

La danse intuitive est un moment de reconnexion à son énergie vitale la plus primaire. Par l’introspection et porté par la dynamique de groupe.

Un mardi sur deux: 19h-21h

Expression Corporelle et Théâtrale

A l’aide de différentes techniques psychocorporelles, d’exercices d’éveil de soi, de pleine présence et de mises en jeux ludiques et théâtrales, créer son propre espace pour favoriser l’expressivité du mouvement, prendre conscience de la manifestation et de la circulation de ses tensions comme de ses émotions et participer à la création d’une histoire commune éphémère tout en préservant son individualité et son intégrité.

Un Jeudi sur deux: 18h30-20h30

Ateliers de parole: Groupes d'élaboration et de réflexion

Motivésens

Echanges à travers un jeu et des cartes sur lesquelles figurent des mots qui correspondent à des ressources (Psychologie positive).

Permet de travailler des problématiques que vous choisissez en début de séance: confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, mettre des limites, découvrir ses forces et qualités...

Mardis : horaire à définir

Photolangage

En s’appuyant sur la dynamique de groupe, cette méthode permet de créer un espace de partage d’expérience et d’émotions. Utiliser la photo comme support à la parole permet d’initier les échanges, et de donner un point de départ à la réflexion de chacun. Chacun des participants peut ainsi identifier et partager ce qu’il ressent de semblable et de différent. L’objectif étant d’être assuré de son choix, de l’exprimer et de le partager. Cette médiation permet ainsi de travailler son rapport à soi et aux autres.

Vendredis : horaire à définir

Psychogénéalogie

Venez décrypter votre histoire familiale, comprendre l’impact de votre héritage transgénérationnel et trouver des clés de compréhension grâce à ces outils : génogramme, blason, frise chronologique, chemin de vie…pour donner du sens à votre histoire personnelle.

Un vendredi par mois: 17h30-19h45

Thérapie des schémas

S’il vous arrive de répéter certains schémas inadaptés ou d’avoir des surréactions émotionnelles, il est possible de vous en libérer en identifiant et déconstruisant vos modes et schémas dysfonctionnels pour adopter des attitudes, pensées et émotions plus adaptées.

Cycle de 10 séances.

2 lundis + 1 jeudi par mois : 17h-18h30

Transidentité et non-binarité

Groupe de parole destiné aux personnes concernées par la transidentité ou la non-binarité de genre. Vous serez accueilli.e.s et respecté.es tel.le.s que vous êtes pour partager votre expérience et votre cheminement.

Un lundi tous les deux mois: 17h30-19h

Ateliers pour les enfants et les adolescents

Emotions pour les enfants

Ce groupe permet à votre enfant d’expérimenter ses émotions dans un cadre sécurisant et ludique afin de lui permettre de prendre confiance en lui à travers différentes médiations (jeux de rôle, contes, arts plastiques, écriture, technique d’apaisement…)

Un mercredi sur deux:

9- 11 ans: 9h-10h15

Expression de soi pour les ados

Ce groupe d’adolescents permet d’explorer son identité pour mieux se connaître et développer sa confiance en soi et en les autres à partir de différentes médiations (Photolangage, écriture, peinture, conte, musique, génogramme…).

Un mercredi sur deux:

12 - 14 ans: 14h-15h20

15 - 17 ans: 15h40-17h

Ateliers autour de la parentalité

Difficultés maternelles et post-partum

Ce groupe permet aux nouveaux parents d’exprimer leurs difficultés et de pouvoir aborder sans tabou le vécu de chacun par la verbalisation et l’accueil de tous les ressentis (fatigue, post-partum, regret maternel, “baby clash”, la vie professionnelle…).

Un lundi sur deux 14h-15h30

Mieux vivre la PMA

Ce groupe a pour vocation de vous permettre d’échanger avec d’autres personnes ayant recours à la PMA, de partager vos ressentis (sentiment d’injustice, solitude, désespoir…), mais également d’élaborer votre vécu afin de “mieux vivre” le chemin qui est le vôtre.

1er lundi du mois 17h-18h30

Parents endeuillés

Pour les parents concernés par la perte d’un enfant durant la grossesse, l’accouchement, ou dans les suites de la naissance, cet espace de partage et de soutien entre parents est proposé avec l’étayage d’une psychologue, afin de lutter contre le sentiment de solitude et d’isolement.

Un lundi sur deux 14h-15h30

Pour vous aider à choisir l'atelier qui peut le plus vous aider, écrivez nous pour prendre rendez-vous avec notre infirmier psy qui pourra prendre en compte vos besoins et vous aider à choisir l'atelier qui vous permettra le mieux de travailler sur vous.

Nous vous proposons ensuite de découvrir l'atelier de votre choix sur trois séances pour sentir si cet atelier est adapté à vos besoins et vos attentes puis nous proposons des forfaits pour le trimestre afin que chacun puisse s'engager dans le groupe, condition pour que le travail psychique puisse être optimal.

Pour toutes informations complémentaires et voir la description détaillée de nos ateliers retrouvez-les dans les sous-onglets des "ateliers thérapeutiques".

Planning des ateliers